1. 首页
  2. 网站随笔

这是我见过最好用的7个思考训练方式,可操作

最近在读思维主题的书,也经常被问关于,如何思考的问题?

堂主,我也想学思维,可该怎么去练习呀?

思维的重要性不必我多说,人跟人的区别就在于思维。写作写不好就是思路没有理顺,看问题不透彻还是思维不够全面。

美团CEO王兴说:“多数人为了逃避真正的思考愿意做任何事情。”

基本上一切问题背后,都跟思维方式有关系,还好思维是经过后天训练得到的,并没有人天生就会思考。

思考跟走路一样,走多了就会。

除了下笨功夫努力,我们还需要一点方法,帮助你进行思维练习。如果你一定需要学一个思维方式,我推荐的一定是“批判性思维”

学习不怕难,就怕贪多,把一个方法掌握透,就足以改变你的思维。

过分贪多会让你因为困难而放弃,如果没有长期训练,很难打破自己长期的固定思维。

真实日常训练事很无趣,想真正掌握一门能力又离不开刻意练习。

但是我们要记住事乌龟赢得了赛跑胜利,而不是兔子。做一只明智的乌龟,每天踏出坚实的一步,最终你将会走向成功。(此处仅针对故事本身结果而言,拒绝其他方面探讨)

如果你也想训练自己的思维,会建议你使用下面这个策略。

我总结了一套思维训练的方法,没有任何神奇之处,甚至这些技巧都不是必须的。但每一条都有可能帮你突破一种思维,你不必每一条都做到,但尽量根据这些建议进行练习。

思考训练的本质,就是学会自己去思考方法。

这是我见过最好用的7个思考训练方式,可操作

1

利用“浪费”的时间,启用B计划

我们每天都在浪费时间,这个是客观事实,无论你计划的多完美,都会有时间被浪费。

每天不浪费时间,并不是一个值得追求的事,人生最美好的事,不就是发发呆吗!

有时候会被无法控制的事情激怒,有时候又会因为没有计划带来消极的后果。

比如:本来想起来健身,结果起晚了,路上还耽误了,到地方又下雨了。有时候如果工作能提前准备,在工作的时候就不会忙手忙脚。每次过完一天,都会觉得自己又啥事没干,为自己浪费时间而后悔。

其实你冷静想下,时间已经过去了,就是被浪费掉了。

这个是事实,也无法改变。

虽然我们可以做好计划,但总会遇到意外无法执行,这个时候就缺少一个备选方案,没有备选方案,出现意外只能看着时间被浪费。

所以我的建议就是,如果你的计划遇到阻碍,那就用这段时间练习你的思维能力。比如,约朋友见面,结果朋友要晚1小时到。马上走不礼貌,在那里干等又浪费时间,这个时候用来练习思维刚好。反正练习思维又不需要什么道具辅助。

你可以问自己下面这些问题:

☞今天我思维最差的时候是那些?

☞今天我思维最好的时候是那些?

☞我解决了那些问题?

☞如果重新过今天,我会做出那些改变?为什么?

☞如果我持续今天的方式10年,最终,我能做出一件有价值的事吗?

这些问题都是非常好的自我反省,而思考就来自反省。每个问题花不了多少时间,但对我们都很重要。

如果有条件可以记录自己思考,每天记录你慢慢会观察到自己的进步。

这是我见过最好用的7个思考训练方式,可操作

2

每天思考解决一个问题

无论你是学生,还是上班族,大家都有一个共同的时间空隙,就是上班或上学的路上,你可以为自己选择一个问题进行思考。

可以分析它的逻辑,解决它都需要那些要素。

我经常借鉴马伯庸的思维游戏,就是“如果你在沙漠中发现一顿黄金,该怎么办?”

分析解决这个问题,就是锻炼思考的过程。

通常的想法是,我靠,我可发财了。但其实从这个命题到真正发财,还有一段距离。

你要如何把黄金真正转换成自己的私有财富?

这种想象要尽可能细致,细致到每一个动作,要考虑到每一个可能产生的意外。你会发现,事情没想象中那么简单。首先这十吨黄金你要如何运输出去?要不要找人?

怎么保密?如何分成?如果你决心单干,那还要想租用哪些设备和车辆,如何在沙漠中一个人把十吨黄金切割成可运输大小。返回城镇以后,你如何卸货,如何存放?如何遮人耳目?接下来黄金你要如何处理?

一古脑卖出去会造成市场波动,被觉察,私下分批次处理如何操作?怎么找买家?钱是分开存在哪家银行?怎么避开税务部门?如何跟家里人解释突然有这么一大笔钱?

哪些亲戚和朋友要告诉哪些要保密……其实是件很复杂的事,规划起来很花功夫。

这个思维游戏我已经玩了好多年,现在已经有了一整套详尽的计划,而且随时根据现实科技发展来调整,万事俱备,只欠真的发现十吨黄金了。

在填充细节的过程很好玩,跟玩思维游戏一样,同样也锻炼了我们的思维。

这是我见过最好用的7个思考训练方式,可操作

3

将各种思维标准内化

思考质量好不好,需要一些标准来衡量。比如:思维的标准:清晰度、准确度、相关性、深度、广度、逻辑性和重要性等等。

如果这个星期专注训练“清晰性”,那下个星期就训练准确性。

如果你在训练清晰性,就要注意自己在交流中表达够不够清晰。注意对方有没有清晰的表达,在你看书的时候有没有清楚自己阅读的内容。

在写作的时候,问自己有没有想清楚要表达什么,表达思路是不是顺畅。

很多时候我们以为自己表达清楚了,但对方不一定真的理解。

所以我们在说话的时候就注意用词是否准确,自己讲的话能不能准备表达自己的意思。能不能用一些生活案例来佐证表达的内容,在清晰表达自己的时候,也要鼓励别人也这样做。

当你习惯了这样的思维方式,这个思维标准就会在你身上内化,日常思考的时候就自动运转了。

这是我见过最好用的7个思考训练方式,可操作

4

坚持做思维日记

记录可以帮你观察自己,我们觉得自己思考的没有问题,或者感觉练习了很久没有进步,这些都是感觉。

思考就要脱离直觉,我们需要一些方法辅助,让思维训练更加客观,这个时候记录就很重要。开始思考很稚嫩,看问题浅薄,分析也不够透彻。但是随着每天的记录,回头翻看最开始的内容。怎么以前自己看问题那么肤浅,这个时候说明真的进步了。

如果没有发现自己昨天很蠢,说明你没有进步。哈哈哈

如果不知道怎么写,可以按照下面的格式:

☞记录那些对你重要的事件想法。

☞记录自己在处理问题时做出了那些行为?

☞记录自己遇到的问题,并分析到底发生了什么?

☞你在某件事上,学会了什么,如果重来一次,你会怎么做?

记录也是一种习惯,有记录观察起来更理想。

这是我见过最好用的7个思考训练方式,可操作

5

启动你的思考,改变你的自我

元认知大家应该都了解,就是思考自己的思考。

简单说就是,问自己我为什么这样想,元认知可以让我们思维抽离,不会一直陷入眼前惯性思维里。

观察自己的思维和情绪,当我们反思自己一天行为时,我是否被一些小事惹怒了。

我们是否总想把自己的意愿强加给别人?

是否会因为没能表达好自己,导致事后责备自己?

我们整天说换位思考,怎么样才能真正换位思考,最根本的起点,就是不在自我为中心。只要你开始意识到自我中心,那你自然会用其他方式代替这个思维方式。

跟朋友聊天,说你怎么会喜欢这个明星,怎么怎么样的讲一堆。这个就是自我为中心,只要你意识到其实马上就可以改正。

如果你经常忘记元认知,那可以给自己的思考加一个提问,一个人理性人会怎么想这件事?

就足够唤醒元认知,改变自我中心的思维。

这是我见过最好用的7个思考训练方式,可操作

6

改变你看待事物的方法

同样一朵花,一个人看到后哭了,一个人看到后笑了。

哭的人觉得,这么漂亮的花开了就会迎来凋谢。

笑的人觉得,这么漂亮的花我要好好欣赏美好。

对事件的看法,决定了我们的感受,影响着我们的行为。同样因为对每个事件都有不同定义方法,这个给了我们改善自己生活的机会。

每一件事都会有消极和积极的区别,用两面性看问题,可以让我们不止关注受损,它还有收益的一面。而我们要练习的就是看待事物的方法,在消极里面找到积极,在绝境之中找到出路,将犯错看成学习的机会。

有个朋友喜欢抱怨,每次拉着我都不停的讲自己生活的烦恼。之前每次都觉得很烦,我又不是树洞,你把不满情绪宣泄到我这里,自己一天的心情都被污染了。

如果你尝试改变看问题的方式,最近正好要写一篇抱怨的文章,趁这个机会好好了解一下,抱怨的人是怎么想问题的。这样不仅听的认真,还不断的提问对方的想法,这样不在是听他的烦恼,而是在主动搜集自己文章的素材。

开始之所以听着烦,主要原因是你在被动的接收信息,现在为了写文章,就变成了主动获得信息。

这个转变让你看问题的眼光变了,心态自然也跟着改变。

这是我见过最好用的7个思考训练方式,可操作

7

关注自己的情绪

再厉害的人,在情绪失控的时候都会失效。

你有没有经历过,遇到重大烦恼,就会陷入其中。本来思维挺厉害的人,反而看不清真正问题所在。

在情绪失控的时候,思考也一起消失了。所以无论何时当你感到一些消极情绪时,问自己“是什么原因产生了这一情绪?”

这样思考有什么缺陷?对这件事的假设对吗?

愤怒,悲伤,开心,沮丧,这些都是情绪因素,之所以失去思考,就是关注的都是抽象问题。

你在愤怒的时候,是不会意识到自己在发火。下次在出现某个情绪,就告诉自己“我知道现在正在生气”很简单,但也提醒了自己。然后从生气本身转而去观察问题。

当我们开始关注事实,去分析导致的原因时,理性的思考就已经回归了。

情绪最怕的就是逻辑,当你思考逻辑,情绪就在也不能控制你了。

这是我见过最好用的7个思考训练方式,可操作

做一个理性的人,首先就不能在受情绪控制。

我们都受自己生活环境影响,如果家人经常吵架,我们也会跟着发火,坏情绪会传染。

在混乱的环境里,保护好自己的思维大脑很重要,是那些一次次的反馈改变了我们,让我们相信了共同认可的东西。

以上就是我给你分享的思维高手,训练计划。使用这一套训练系统,可以极大的提高你的生活质量,当我们开始思考方法,并且使用到现实生活中时,你就会触碰到社会的边界。

这个时候你会意识到自己,哪些行为是受社会的影响,而这个意识就是独立思考的开始。

这些训练并非线性的,你可以根据自己需要调整,我们更注重思维的养成,而非任务的达成。

自己尽量做到,通过日常更小的好习惯去做到习惯的养成,借用蝴蝶效应,慢慢推动其他习惯的养成。

不断自我精进,要求不高,感受上比昨天更进步一点就行。


华风扬是一家创业点子分享平台,在这里提供互联网创业项目,以及引流推广、网络营销、实操案例分享,需要网上创业点子那就上华风扬,找项目,学推广就来华风扬!

华风扬微信:hua88733

免费交流QQ群:556766590

版权声明:本站部分文章来源或改编自互联网及其他公众平台,主要目的在于分享信息,版权归原作者所有,内容仅供读者参考,如有侵权请联系我们,如若转载,请注明出处:http://www.uxxsn.com/16916.html

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-800-8888

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件:admin@example.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息