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bmi是什么意思(女性bmi指数标准表)

在糖友自我管理的一整套项目中,BMI名列其中,日常监测并管理好这个指标,可以辅助糖友管理好血糖及病情。那么,BMI对于糖友来说,具有怎样的意义呢?我们从以下几方面为大家解答。

bmi是什么意思(女性bmi指数标准表)

01,什么是BMI?

所谓BMI,是Body Mass Index的缩写,即身体质量指数,是国际上常用的衡量人体肥胖程度的重要标准。BMI是通过我们人体体重与身高这两个数值来获取的,可有效评判一个人的健康营养状况。

它的计算方法也很简单,即BMI=体重(kg)÷身高2(m2)。

02,BMI有没有数值范围?

根据世界卫生组织所给出的亚洲BMI标准,我国制订了中国参考标准。快来看看自己属于哪个梯队的成员。

03,BMI有什么具体意义呢?和糖尿病有什么关系呢?

BMI指数除了能表达营养状态外,在不同的人群中还有不同的意义,对于糖尿病的风险预测和控糖效果都有一定意义。

对于普通人,当你的BMI指数越高,那么发生糖尿病的风险也会越高。如果你的BMI≥24kg/m2时,就算是糖尿病的高危人群了。

对于糖前期人群,糖前期即指出现血糖异常但未达到糖尿病诊断标准。如果BMI达到或接近24kg/m2,医生会马上建议你进行饮食控制、运动锻炼甚至药物治疗,以减轻你的体重。有很多大型研究都证明了,减轻体重对降低糖尿病的风险有很大的帮助。如果你的BMI指数显示超重,即使没有任何症状,也应每年去医院进行糖尿病的筛查。

对于糖尿病人群,BMI除了能提示风险以外,也是医生为你制定糖尿病治疗计划中一个重要的参考指标。每次去医院,医生都会让你测量BMI,然后根据你的BMI及综合情况给予相应的降糖药物和药物剂量。这里医生给糖友的建议是BMI应维持在24 kg/m2以下。

可见,对于糖尿病的发现和管控,BMI都有相当重要的参考价值。

朋友们,身高、体重都是自己在家就可以得到的数据,没有技术要求,不会带来痛苦,请大家都上称试试吧!做好自我监测,预防管控,一起来行动!

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