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酸辣粉热量高吗(减肥的人能吃酸辣粉吗)

很多朋友问过我:减肥期间可以吃酸辣粉吗,今天我们就来测测一碗酸辣粉的热量。

酸辣粉热量高吗(减肥的人能吃酸辣粉吗)

我们就以街头卖两一份的酸辣粉为例。

一碗好吃酸辣粉会加上花生(约4g=35kcal)豆芽(约35g=.6.5kcal)青菜(约15g=2.3kcal)海带丝(约14g=4kcal)豆皮(约50g=185kcal)2两粉=(100g约120kcal).那么这些加起来的热量就是352.8kcal。这个数据还是在没有加辣油和酱料的情况下得到的,那么加上辣油和酱料就超过了400kcal。

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400kcal是多少?约等于5完米饭的样子。那些2两不够的,或者有的地方卖大份的,那就再加两碗米饭,没有菜……

那些吃酸辣粉还要加卤蛋的,自己体会。

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