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那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

好的皮肤,一定是护肤品+好的生活习惯养出来的。杨幂熬夜,要用2W的面霜去补救。

那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

明星是靠医美手段才能保证皮肤紧致,护肤品只是一部分(实在的不能再实在的话了)。

像我空姐这个职业,长期昼夜颠倒,饮食上生活上没办法给自己做调理,很长一段时间脸上的瑕疵变得非常多,粉底也遮不住的疲惫,用的lamer,sk2也改善不了当时的皮肤状态。

那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

后来我改变了一些生活方式,20岁的皮肤状态又回来了!!!

生活作息

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这个时间表,适合正常的上班族。如果不能严格按照11点睡觉,每天保证8小时睡眠时间,只要醒来之后很快就精神,一天都能保证精神奕奕,就可以说是睡够了,这个定义每个人是不一样的。

提高睡眠质量,为辅助入睡前做一些准备,可能睡得更香哦~

有时候飞国外航班,航程十几个小时,我会抓紧时间在飞机上休息一会,戴着眼罩,一个U型枕,就能很舒服。

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方便携带,在飞机上休息的的时候还可以很放松。

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工作时候不能好好休息,那是没有办法,到休班的时候,一定要好好补回来。

临睡觉之前我会先洗个热水澡,洗澡的时候用一些清新淡香的沐浴露,洗完余留的清香,钻进被窝里也能有助于入眠。

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选了半天,选了留香久的ALEBLE倾心沐浴露。被发现是公司居然用它当洗手液?!整个厕所都香出圈了。

真的留香挺长的,但是不是很冲!特别香那种,就很轻飘,用力闻又没什么,就是透过毛衣,飘散出来,刚刚好!若有似无。睡觉的时候轻飘飘的萦绕在周围,很助眠。

还有,我一周泡澡1次。冬天泡澡超幸福,随便泡个浴球进去,一浴缸的泡泡水,放松解压的好选择,经常泡泡,身体上角质层比较厚的地方,也能慢慢变得白嫩了

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泡澡的时候,放一首舒缓的音乐,厚敷上面膜,发膜也用上,静静的享受泡澡时光︿( ̄︶ ̄)︿

我泡澡的时候喜欢全副“武装”,发膜,面膜都用上。

面膜我喜欢用浓郁的玫瑰花味的,厚敷一层,泡完澡洗掉就可以啦,这款面膜可以去黄提亮,敷完脸色都好了不少。据说玫瑰花可以疏肝理气,解郁和血,坚持用脸上的色斑会少了点。

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发膜很软很滑,淡淡的木质香气,头发半干的时候抹上,注意不能抹在头皮上哦,据头皮一厘米处开始抹,戴上浴帽开始泡澡,泡澡的时候,脸蛋,头发,身体统统补足营养,15分钟干了三样事,我真是个小机灵鬼 ̄▽ ̄~

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一套真丝睡衣,一双不勒脚的袜子,一个人的被窝也可以很有安全感。

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睡前点一会香薰蜡,翻翻枕边书,这一套下来,最多10分钟,就困得撑不住了。

年轻那会,我以为化妆品贵=好用,花了不少钱,把自己用穷了。长期的试错我还是找到了适合自己使用的护肤品。

晨间洁面,我一般选择温和不刺激的。

如果清洁力度太大的,脸上会刺激的长痘(别问我为什么知道),这个是APG复配氨基酸,都是比皂基温和的表活。而且我看了半天APG复配的洗面奶,很少有60多这么便宜的(像宝拉绿鼻涕一百大几)。如果不小心兑到眼里,也不会辣眼,送朵❀!!

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我每隔3天会停3天晨间洁面!!就用柔肤水解决。

78块300ml的神仙水,做湿敷太爽了。这款水里添加了二裂酵母(雅诗兰黛同款),有抗老,修复肌底的作用。

以前用的化妆水,皮肤吸收了之后,就有点紧绷了,这个皮肤吸收了,摸上去水嫩嫩的,渗透性很强,能感觉水分真的吃进角质层了,保湿力对老干皮也够够了。

方法:

①当湿敷水喷雾用,补妆(残妆要先喷这个水,擦掉,再补,补妆效果很好。)。②早上洗完脸,用棉柔巾充分浸湿,轻轻擦拭全脸。

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个人观点仅供参考,别杠我,我只是说我自己的感受。

晚间洁面,我选择肌本演绎。

它清洁力度还是可以的,洗完之后感觉皮肤在呼吸,洗完脸柔软光滑,不紧绷,就是有点假滑,没什么特别的味道。这个价格,要什么自行车,啥都不重要了。ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ

那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

面霜我用的香草冰激凌质地,肤感不厚重,很滋润,但不油腻,按摩吸收之后,就能看到皮肤明显变亮了,至于紧致抗老,短时间内我是没看出什么特别的,坚持用才能有效果。

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我喜欢清爽不油腻的护肤品,这个防晒上脸特别轻薄,成膜速度很快,而且涂上不假白,成膜之后上妆,不搓泥,不花妆,我用着很顺,通勤没用问题,四季都能用。

我感觉这个防晒不经用,不知道是不是我涂的太勤了,不过七十块钱,适合我这个空姐防晒超人。

我的补涂次数:太阳下两小时就补涂,就是在室内也半天涂一次。飞机上的时候,至少补涂一次,高空更需要注意防晒。

坐飞机选在靠窗边的集美们,防晒一定要用好,带一个小瓶的,方便补涂,膏状的可以带,别超过100ml哦,喷雾别带,安检也不会让你拿上来的 。 Ψ( ̄∀ ̄)Ψ

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经常运动对皮肤好也非常重要。

晨间拉伸瑜伽

那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

Step1:仰头放松脖子/30秒(两组)

含胸弓背拉伸后背/30秒(两组)

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Step2:拉伸侧腰/30秒

反侧拉伸侧腰/30秒

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Step3:开肩开胸/30秒

开肩放松/30秒

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Step4:扭转放松/30秒

反侧扭转放松/30秒

五分钟做完,一天都元气满满。(^_−)☆

这些动作简单,好坚持,本来我想着给你们来几个帕梅拉,后面我一想,还是这种简单好做的可能比较容易坚持一点,毕竟不管什么运动只要坚持才有效果 ~

晚上再来个五分钟运动,睡觉更香(*^▽^*)

那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

Step1:空中自行车

平躺,收紧腹部,脚蹬自行车,15次/ 3组。

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Step2:动态臀桥

屈膝平躺,想象要用两边的臀部夹起一支笔的力往上顶,20次/3组。

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Step3:左右交替摸脚

屈膝平躺,收紧腹部,双手分别左右两边摆动碰到脚边20次/3组。

那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

Step4:剪刀脚

平躺,收紧腹部,双脚左右交叉运动,15次/4组。

那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

Step5:超人飞

手跟脚都伸直趴床上,同时手脚提起再放下来为一下20次/3组。

容我自恋一会~~

那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

微微出汗,对皮肤透气和新陈代谢是有很好的帮助的。

皮肤变好除了外部的这些护肤品,生活作息的养成,当然最最重要的还是对吃的东西的严格把控。

那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

别误会,严格把控,不是说让你当兔子,只吃素,肉就不沾了,别看我挑了个对身材有严格要求的工作,但是我对吃还是很讲究的。

那好皮肤怎么吃呢?

肥!甘!厚!味肯定就得控制,饮食要清淡,控制不必要的糖分摄入。炸鸡呀,红烧肉呀,这些味道重的菜,就得斟酌着吃了,尽量不喝饮料,改喝一些自己方便炖煮的汤羹,这几种养生汤羹我平时换着样吃,分享给大家。

玫瑰银耳羹

食材:玫瑰、银耳、冰糖(少量)

那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

做法:将银耳泡发,放入锅中煮到出胶,加入洗干净的干玫瑰,最后放入冰糖煮两分钟出锅。(我DIY放了点水果,梨啊啥的,润肺!肺主皮毛,对提亮肤色有好处。)

玫瑰和银耳都有滋阴美容的作用,调理血气、梳理肝气,对容易发火的人作用明显~

燕窝桃胶银耳羹

食材:燕窝、桃胶、银耳、牛奶

那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

做法:将桃胶、银耳提前泡发,把银耳、桃胶放入锅中煮30分钟,倒入牛奶煮开,最后倒入燕窝搅拌。燕窝新鲜营养拉长丝,也不用炖煮,料很浓稠适合上班族,零添加吃的也放心。

红枣枸杞薏仁银耳羹

食材:红枣、薏仁、枸杞、银耳

那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

做法:现将银耳泡发,枸杞也用冷水泡一下,薏仁洗干净放入锅中煮,快煮熟的时候放入红枣和银耳,煮出胶,出锅前加入枸杞。薏仁营养丰富,多糖中糖具有降血糖的作用~

这个锅买的时候太爱了,炖出来的东西也不错,大家有需求,某宝搜就可以了。

那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

因为经常喝这些汤羹,面色红润有光泽,这说的就是我啦(*・ω< )

那些用很贵的护肤品的人,皮肤究竟有多好?

变美这是一个过程,只要过程(饮食、作息)做好了,那结果(变美)肯定不会差。再有可以变美的好方法,大家评论区讨论~

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